”If you don’t like something, change it. If you can’t change it, change your...
Sitter här på kvällskvisten med massor av tankar snurrandes i huvudet. Känns som om jag står i ett vägskäl i livet och ska välja väg, men jag går liksom fel hela tiden. Var dock på ett möte idag som...
View Article5 myter om kost & träning
Äta runt 1000 kalorier/dag-dieter kommer få dig att tappa vikt. - Det finns många därute som äter mindre än vad kroppen kräver. Det enda du gör är att du dödar din ämnesomsättning! Att äta på detta...
View ArticleAtt byta träning mot vila
Idag var det ju inte alls tänkt att jag skulle ha en vilodag. Jag hade planerat in HIIT-träning och pilates. Men kroppen var inte med på noterna, jag har typ träningsvärk i varenda muskel i hela...
View ArticleThings always get worse before they get better
Jag är fortfarande sjuk, såklart. Sov så jäkla dåligt natten till idag, kunde först inte somna, när jag väl somnat så vaknade jag sjuttioelva gånger och bara önskade att klockan skulle bli 5-6 så jag...
View ArticleResfeber
Nu börjar jag verkligen få resfeber kan jag lova, herremindag! Det är bara så sjuukt alltihopa, jag flyttar ju för fåglarna till Australien på söndag, dock kommer jag ju fram på tisdag men det var ju...
View ArticleAnsiktsmask
Hallå där alla glada! (ser ju superglad ut på bilden, hehe..) Har hunnit med att träna, ugnsstekt en hel kyckling, käkat lunch och haft på mig en ansiktsmask såhär tills lunchtid. Ska snart hoppa in i...
View ArticleHeart Attack Grill
I Las Vegas så finns det verkligen en helt sjuk hamburgerrestaurang, den heter Heart Attack Grill, ja ni hörde rätt! Bara namnet är ju helt sjukt, jag förstår faktiskt inte ens hur man ens skulle vilja...
View ArticleAtt hitta balans
Balans – det är ett sådant där ord som klingar väldigt fint i öronen, alla vill väl ha en fin balans i livet. Men varför är det då så svårt att hitta, japp jag ska inte ljuga jag har också svårt att...
View ArticleVad jag åt under gårdagens refeed..
Som ni ser så har den här tjejen inga som helst problem att äta (mycket) mat! Igår så var det ju som bekant refeed och då bestod dagen faktiskt mestadels av att äta, och det blev en hel del mat,...
View ArticleKvällstankar
Jag känner att jag måste få skriva av mig lite, var längesen jag gjorde det nu. Jag kan helt ärligt säga att jag haft en relativt smärtfri diet hittills, visst jag har varit väldigt hungrig många...
View ArticleLåt oss prata reverse dieting och IIFYM
Nu tänkte jag att jag skulle prata lite mer ingående om två saker som jag håller på med just nu när det kommer till min kosthållning. Först och främst så gör jag en slags diet fast åt ”andra hållet”,...
View ArticleBack to school
Imorgon så är det en stor dag, jo, jag börjar nämligen skolan igen efter ett väldigt långt sommarlov. Lite blandade känslor är det för mig, har saknat TAFE men är väldigt förbannad på dem just nu dock....
View ArticleHow bad do you want it?
Idag så har jag haft min refeed day – denna dagen är då alltid lika välkommen för mig! Startade dagen med en stor frukost framför ett avsnitt av Walking dead. Sen så tog jag och sprang intervaller...
View ArticleUpdate reverse dieting
Jag tänkte göra en liten uppdatering hur det går med min reverse diet. Som ni kanske vet så valde jag att göra en reverse diet efter båda mina senaste tävlingar då det är det absolut bästa sättet att...
View ArticleLåt oss prata förhållandet till mat efter en tävling
Jag lovade ju ett inlägg om mitt förhållande till mat efter en genomförd bodybuilding tävling. Så nu tänkte jag skriva lite om det. Inlägget kommer säkert bli lite luddigt och osammanhängande men jag...
View ArticleGym, hemmagjord pizza och grubbel
Jag kom hem till lunchtid idag så då var jag sugen på pizza.. Så jag gjorde en gammal favorit i repris, nämligen havrepizza. Nyttigare och godare pizza får man minsann leta efter. Jag toppade hela...
View ArticleProvsvar på min hårmineralanalys
Jag lovade ett lite mer ingående inlägg om min hårmineralanalys som jag gjorde för ett par veckor sedan. I torsdags så fick jag reda på mina provresultat och det var ju inga glada nyheter direkt.. Det...
View Article”Rätt attityd är viktigare än rätt resurser”
Idag har jag haft en sån där dag där långfingret är svaret på alla frågor.. Har känt mig riktigt nere och är även på väg att bli förkyld. Startade dagen med att inviga min kaffemaskin och en god gröt...
View ArticleStress let’s break up!
Nu kommer ett sånt där inlägg som kan bli lite rörigt igen. Det brukar bli så när jag har mycket tankar som jag vill ha ut, det blir kaos liksom. Som de flesta som läser min blogg kanske har förstått...
View ArticleJag kvävs..
Det här kommer bli ett rätt personligt inlägg, men jag känner att jag måste få skriva av mig någonstans. Jag har alltid varit lite sån att jag inte kan stanna på ett och samma ställe en längre tid. Jag...
View Article
More Pages to Explore .....